SINTANG, KALBAR– Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Sintang, Rudy Andryas, mengajak seluruh masyarakat Sintang untuk lebih peduli terhadap kesehatan dengan memprioritaskan olahraga dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini disampaikan Rudy dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) ke-60 yang jatuh pada 27 November 2024, dengan tema “Gerak Bersama Sehat Bersama.”
“Selamat Hari Kesehatan Nasional yang ke-60! Dengan tema ‘Gerak Bersama Sehat Bersama,’ kita diajak untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh. Karena, di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Olahraga bukan hanya aktivitas fisik, tetapi juga bagian dari gaya hidup yang harus kita budayakan. Mari kita mulai hidup sehat dengan berolahraga secara rutin, agar tubuh kita tetap bugar dan sehat,” kata Rudy.
Politisi Partai Nasdem ini mengatakan olahraga memiliki banyak manfaat besar bagi kesehatan, tidak hanya untuk menjaga kebugaran fisik, tetapi juga untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Ia mengingatkan bahwa olahraga tidak selalu harus dilakukan dalam bentuk aktivitas yang berat. Bahkan, olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau senam pagi secara rutin sudah memberikan manfaat yang besar bagi kesehatan.
“Olahraga itu manfaatnya sangat besar, bahkan untuk kesehatan mental kita. Tidak perlu olahraga yang berat, yang penting adalah konsistensi. Cukup dengan berjalan kaki, bersepeda, atau senam pagi, kita sudah dapat merasakan manfaatnya. Jadi, jangan jadikan alasan kesibukan atau kekurangan waktu sebagai penghalang untuk berolahraga,” jelas Rudy.
Rudy juga mengajak seluruh masyarakat Kabupaten Sintang untuk memaknai peringatan Hari Kesehatan Nasional tahun ini sebagai momentum untuk memulai kebiasaan hidup sehat dengan olahraga. Menurutnya, budaya olahraga yang baik akan membawa dampak positif bagi kesehatan masyarakat secara keseluruhan.
“Saya mengajak semua masyarakat Sintang untuk menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas sehari-hari. Dengan berolahraga, kita tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga memperkuat daya tahan tubuh dalam menghadapi berbagai tantangan hidup. Kita bisa mulai dengan hal-hal sederhana yang bisa dilakukan setiap hari,” pungkasnya.
